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Recette Salade d'Asperges aux Crevettes

Par Donatien et Rima, jeudi 07 février 2008 à 21:46 | 0 commentaires

Salade d'asperges aux crevettes
  • Pour : 4 personnes
  • Durée : 30 minutes
  • Difficulté : facile

Pour cette recette, il vous faut :

  • 24 grosses crevettes roses cuites
  • 2 tomates (ou 1 barquette de tomates cocktail)
  • 1 citron
  • 500 g d'asperges vertes
  • 5 cl d'huile d'olive
  • 1 feuille de chêne ou bien 1 batavia
  • 1 gousse d'ail
  • sel
  • poivre

Phases techniques :

  • Raccourcir la tige des asperges de 4 à 5 cm et les cuire à la vapeur durant 5 min. Détailler les queues en tronçons.
  • Peler et hacher l'ail.
  • Décortiquer les crevettes en laissant la nageoire caudale.
  • Les faire mariner 20 min au frais avec l'huile d'olive, l'ail haché, le jus du citron, sel et poivre.
  • Trier, laver puis essorer la salade verte.
  • Rincer les tomates, les essuyer et les couper en quartiers.
  • Méler délicatement les asperges (les pointes et les queues), la salade et les quartiers de tomates aux crevettes.
  • Goûter, rectifier l'assaisonnement si besoin et servir bien frais.

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Mon témoignage

Oméga 3 et Santé

Par Marie-Ange, samedi 17 novembre 2007 à 23:12 | 0 commentaires

Un article paru sur le site doctissimo.fr, et signé par Florence DAINE, met en lumière le rôle très important des oméga 3 pour notre santé :

« Les oméga 3 sont essentiels pour notre organisme. Mais ils font trop souvent défaut dans notre assiette. Une carence qui peut avoir de nombreuses conséquences sur la santé : troubles cardiovasculaires, problèmes de poids, déprime, problèmes de vision... »

« Les oméga 3 sont des acides gras essentiels : la déficience ou la carence en l’une de ces graisses a des retentissements importants sur le fonctionnement du corps humain… »

« Il est donc important d’avoir des apports suffisants dans son alimentation, pour garder un moral d’acier, un coeur en forme et préserver longtemps son capital santé »

Voir l'article  :  site doctissimo.fr

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Recette Crumble Pomme

Par Jean-François, samedi 17 novembre 2007 à 23:12 | 0 commentaires

Dessert

 Saveur crumble pomme



Mettez 100g de compote de pomme dans un bol, + 1 petit suisse + 1 à 2 Cuillers à soupe de Formule nutritionnelle Herbalife* cookies & Cream et remuez en y ajoutant 50 ml de jus de pomme. Ajoutez sur le dessus quelques morceaux de pomme et saupoudrez de cannelle.
*

Nota : Extrait du livre de recettes d’ Edouard Chrétien Distributeur Indépendant Herbalife

Edition PMA International  octobre  2007

*  Herbalife est une Marque déposée


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Rester jeune et en pleine forme

Par Groupe de M.A. PELLERIN, mardi 30 octobre 2007 à 19:18 | 1 commentaires

Savoir rester jeune !

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Commentaires
Annie Volny-Luraghi mercredi 13 août 2008 à 16:02

Commentaire en cours de publication.

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