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Recette Salade de Fenouil au crabe et crevettes roses

Par Donatien et Rima, jeudi 07 février 2008 à 21:47 | 0 commentaires

Salade de fenouil au crabe et crevettes roses
 
  • Pour : 4 personnes
  • Durée : 15 minutes
  • Difficulté : facile

Pour cette recette, il vous faut :

  • 3 bulbes de fenouil
  • 20 crevettes roses
  • 1 boite de chair de crabe
  • 3 œufs
  • huile d'olive
  • 1 citron
  • sel
  • poivre

Phases techniques :

  • Cuire les œufs durs pendant 10 mn à partir de l'ébullition. Rafraîchir, égoutter.
  • Laver les bulbes de fenouil et les râper grossièrement.
  • Couper les œufs en deux et écraser les jaunes avec une fourchette. Ajouter l'huile d'olive, le jus de citron et bien mélanger. Assaisonner de sel et de poivre.
  • Mélanger le fenouil râpé à cet assaisonnement. Ajouter les blancs d'œufs coupés en petits cubes et mélanger.
  • Disposer la salade de fenouil sur le fond d'une assiette. Décorer avec les crevettes décortiquées et la chair de crabe.
  • Conseils:
  • Cette recette ultra facile et originale permettra de surprendre vos convives. Ne dite pas qu'il s'agit de fenouil avant d'y avoir gouté car beaucoup de monde a un à prioris sur ce légume pourtant délicieux. Cette recette est très diététique en plus d'être particulièrement savoureuse. Choisir le fenouil très frais et bien galbé.

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Mon témoignage

Oméga 3 et Santé

Par Marie-Ange, samedi 17 novembre 2007 à 23:12 | 0 commentaires

Un article paru sur le site doctissimo.fr, et signé par Florence DAINE, met en lumière le rôle très important des oméga 3 pour notre santé :

« Les oméga 3 sont essentiels pour notre organisme. Mais ils font trop souvent défaut dans notre assiette. Une carence qui peut avoir de nombreuses conséquences sur la santé : troubles cardiovasculaires, problèmes de poids, déprime, problèmes de vision... »

« Les oméga 3 sont des acides gras essentiels : la déficience ou la carence en l’une de ces graisses a des retentissements importants sur le fonctionnement du corps humain… »

« Il est donc important d’avoir des apports suffisants dans son alimentation, pour garder un moral d’acier, un coeur en forme et préserver longtemps son capital santé »

Voir l'article  :  site doctissimo.fr

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Recette Crumble Pomme

Par Jean-François, samedi 17 novembre 2007 à 23:12 | 0 commentaires

Dessert

 Saveur crumble pomme



Mettez 100g de compote de pomme dans un bol, + 1 petit suisse + 1 à 2 Cuillers à soupe de Formule nutritionnelle Herbalife* cookies & Cream et remuez en y ajoutant 50 ml de jus de pomme. Ajoutez sur le dessus quelques morceaux de pomme et saupoudrez de cannelle.
*

Nota : Extrait du livre de recettes d’ Edouard Chrétien Distributeur Indépendant Herbalife

Edition PMA International  octobre  2007

*  Herbalife est une Marque déposée


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Rester jeune et en pleine forme

Par Groupe de M.A. PELLERIN, mardi 30 octobre 2007 à 19:18 | 1 commentaires

Savoir rester jeune !

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Commentaires
Annie Volny-Luraghi mercredi 13 août 2008 à 16:02

Commentaire en cours de publication.

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