Donatien et Rima de Souza
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Vie active caloriesPar Donatien et Rima, lundi 24 décembre 2007 à 19:22 | 0 commentaires L'apport quotidient varie selon l'age, la dépense physique et le sexe.
Pour une personne moyennement active, par jour: -2000 Kcal pour une femme -2200 Kcal pour une femme enceinte -2500 Kcal pour un homme -2700 Kcal pour un adolescent 1 calorie = 4,18 joules 1 kilocalorie = 1 000 calories Dépenses de calories durant une activité d'une heure pour un individu de poids moyen de 70kg Faire de la course à pied: 1000 Calories Faire de la natation à 25m/min: 360 Calories Faire de la marche à pied à 3km/h: 170 Calories Faire du vélo à 16km/k: 350 Calories Faire du football: 870 Calories Faire du basketball: 410 Calories Faire du handball: 720 Calories Faire du tennis: 450 Calories Faire du tennis de table: 310 Calories Faire de la musculation: 330 Calories Faire du yoga: 250 Calories Faire du golf: 270 Calories Faire les courses: 240 Calories www.les.calories.free.fr Rima et Donatien de souza.
coach en bien être.
01 30 59 05 49.
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